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Gehen, ein leichtfüßiges Glück : kreative Auszeiten für Körper, Geist und Seele

Hör-Bogacz, Elisabeth, 2013
Mediathek Vorarlberg
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Medienart eMedium
ISBN 9783641098896
Verfasser Hör-Bogacz, Elisabeth Wikipedia
Verlag Integral Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH
Jahr 2013
Umfang 96 S. Ill.
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Annotation Wer geht, sieht mehr, spürt mehr, entdeckt mehr! Weil unsere Sinne beim Gehen besonders wach sind, entstehen Spielräume für neue Eindrücke und überraschende (Selbst-)Erfahrungen. Gehen stärkt unser Selbstbewusstsein, macht kreativ, gelassen und glücklich, und kommt unserer Sehnsucht nach Entschleunigung entgegen. Mit konkreten Anregungen, Wahrnehmungsübungen und Vorschlägen für individuelle Spaziergänge zeigt Elisabeth Hör-Bogacz, wie unsere natürlichste Art der Fortbewegung zu einem ganzheitlichen Erlebnis wird. Hinzu kommen fundierte Informationen und spannende Erkenntnisse aus Evolutionsbiologie, Hirnforschung und Psychologie.